| |
| |
|
Veelgestelde vragen
 
Wat is tai chi eigenlijk?
Tai Chi (voluit ook T’ai-chi Ch’uan) is een vloeiende serie trage bewegingen. Die maken je lichaam en geest krachtiger. En je krijgt er meer energie door. Sommige mensen doen aan tai chi om zich te ontspannen. Anderen doen het voor hun gezondheid. Weer anderen omdat het gewoon heerlijk is om te doen.
Tai chi is goed voor je gezondheid?
Met tai chi ontspan je je lichaam en geest. Je leert je geest leeg te maken. Bij tai chi let je ook heel erg op je bewegingen, je adem, je energie. Daardoor word je rustiger. Je hebt dan minder last van stress. Beter ademen alleen al doet je organen goed. En dan is er nog de houding bij tai chi. Je leert mooi rechtop staan. Je zet je voeten stevig op de grond. Dat is heel goed voor je rug.
Staan als een berg?
De bedenkers van tai chi keken veel naar de dieren en naar de natuur. Hoe bewegen zij? Wat kunnen we van hen leren? Ze probeerden de bewegingen van de dieren na te doen. En ze gaven die bewegingen de naam van het dier. Zo kan je sluipen als een kat. Sterk zijn als een beer. Naar beneden duiken als een arend. Of kronkelen als een slang. Maar ook andere dingen uit de natuur zijn een voorbeeld. Je kan staan als een berg. En je kan bewegen als een rivier.
Zijn er verschillende soorten tai chi?
Ja, er zijn veel stijlen. Insenzo biedt les in de korte vorm van de 'Yang-stijl'. Dat is een eenvoudige vorm van tai chi, oorspronkelijk bedacht door Chen Man Ching om tai chi toegankelijker te maken voor mensen uit Europa en Amerika. De korte vorm bestaat uit 37 bewegingen die makkelijk te leren zijn, maar wel een beetje discipline en aandacht vragen.
Is Tai Chi moeilijk om te leren?
Iedereen kan aan tai chi doen. Eerst leer je goed te staan. Want een goede houding is het meest belangrijk. Je leert ook de eerste bewegingen van tai chi. Bij tai chi beweeg je altijd vanuit je bekken. Zo leer je de kracht in je lichaam opbouwen. De korte vorm is eenvoudig. Beginners kunnen meteen meedoen. Heb je al meer ervaring? Dan let je niet meer op de bewegingen. Je let dan meer op je adem en de energie in je lichaam. Zo leer je je geest tot rust brengen.
Waar kun je Tai Chi ontdekken?
Elke woensdagavond kun je Tai Chi leren in de Auw Sjoel in Vaals om 20.00uur. De lessen worden gegeven door Andy van de Poel. Ben je inwoner van de gemeente Vaals en boven de 50, dan heb je de mogelijkheid om elke dinsdagmiddag om 13.30 uur tai chi te beleven. Wederom in de Auw Sjoel te Vaals.
Wat kost Tai Chi?
We bieden de kans om vrijblijvende kennis te maken door onze gratis introductieles. Spreekt Tai Chi je aan dan kun je telkens weer kiezen voor een vaste cyclus van 10 lessen a € 75,-
Qi therapie doe je puur voor jezelf?
Met zelf bedoelen we innerlijk weten, levensenergie of kern (Qi). Ben je in contact met je kern, dan voel je je goed en vallen de mensen en dingen om je heen vanzelf op hun plaats.
Geluk, hoe doe je dat?
Heb je het gevoel in kringetjes te draaien, twijfel je, heb je gebrek aan vertrouwen? Zit je niet lekker in je vel, heb je het idee dat je klem zit? Zit je geestelijk en/of lichamelijk aan de grond? Door Qi therapie krijg je weer ademruimte en leer je scherper afbakenen. Ontdek waar je grenzen liggen en doorbreek oude patronen. Dat geeft een heerlijk gevoel van vrijheid, waardoor je effectiever door het leven of je werk stapt.
Hoe werkt Qi therapie?
Qi therapie geeft een impuls met drievoudige uitwerking op je fysieke, energetische en mentale zelf, die onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Impuls 1: Verwonder stoel. Speciale kristallen brengen je in een staat van ontspanning en bezinning. Impuls 2: Qi chakra of aura therapie. Afgestemde, frequentie-coherente chakra & aura mineraalkristallen activeren je energie, zuiveren je lichaam en ruimen blokkades op, waardoor je meer basis en vertrouwen krijgt. Het zet je aan om met jezelf aan de slag te gaan. Het moedigt je aan om weer een bocht te ronden waardoor je duidelijker gaat zien wie je bent. En dat is pure winst. Impuls 3: mentale feedback, die je helpt om zaken tastbaar en oplosbaar te maken.
Is het praktisch?
Je krijgt handvaten die je helpen ontdekken waar je tegen aan loopt en waar je naar toe wilt. Je gaat je leven door een andere bril zien, je leert jezelf veel beter waarderen, en gaat werken aan keuzes die je verder stimuleren. De een stroomt mee en de ander schiet in de hik, maar voor iedereen komt het punt dat je nuchter kunt vaststellen dat je erop vooruit gaat.
Staat Qi therapie op zichzelf?
Ja! Maar we hebben Qi therapie bewust opgezet als een rode draad structuur. Naar behoefte breiden we de raakvlakken uit. We brengen dan subtiel andere elementen in stelling, waarbij we aan de hand van directe tips, ervaringen, raadgevingen, ademhalingstechnieken, Himalaya zout, persoonlijke kristallen, vitaal water, soundscapes, essentie amuletkristallen, tai chi, meditatie-oefeningen of massage-ondersteuning werken aan een totaalomvattend slow living verhaal. Kortom 100% wellness met een langdurige houdbaarheid.
Wazig?
Qi, chakra’s, wazig? Kom zelf ervaren hoe het is om daadwerkelijk met 2 voeten op de grond te staan!
Wat kost Qi therapie?
Qi therapie kost € 25,- voor een reinigende en stimulerende chakra behandeling. Wil je investeren in jezelf, kies dan voor 6 behandelingen voor € 120,-. De meest omvattende Qi therapie is een Qi aura behandeling, waarbij alle aspecten die er toe doen aan de orde komen. Deze kost € 35,- of 5 voor € 125,-. Qi aura therapie is speciaal ontwikkeld met mensen met een hoge gevoeligheid.
Hoe kun je een afspraak maken?
Heel eenvoudig. Bel 0653195106 of stuur een mail naar andy@insenzo.com
|
|
|
|
|
|
