| |
|
Welzaam is de actieve vorm van welzijn: bewust je leven in balans brengen
Actief de weg die je gaat nog wonderlijker maken. Op deze pagina vind je een aardig overzicht met mogelijkheden. Kies uit het menu en kijk wat je aanspreekt. Beleef je leven en ga voor meer verwondering!
10 juni: Verwonderdag in Rott
Een waslijst aan beleving en een keur aan informatie over natuurlijk wonen, slow food, slow living en persoonlijke ontwikkeling:
Qi therapie, verwonderstoel ontdekken, handmassage, voet-reflex-massage, voorproefje isagebo helende massage, spiegelen met paarden (locatie vlakbij), muzieksferen, vitaal water, tc design kristal karaffen en glazen, theeplezier, water proeverij, vitalisers, Qi Dolfijntherapie voor kinderen (ook effectzaam bij Ziekte van Batten), Qi therapie speciaal gericht op burn out en interstitiële cystitis of pijnlijke blaassyndroom, olijfolie smaakverschil proeverij, himalaya zout, zonne-energie, zonnewarmte, solatubes, groendak, natuurlijk wonen, fossielloos energiesysteem van de toekomst , biodrankjes en tai chi demonstratie.
Genoeg te beleven, dus kom vooral ontdekken! Laat je verrassen door Limburgse hartelijkheid en natuurlijke wonderlijkheid.
De toegang is gratis
De Verwonderdag duurt van 11.00 tot 16.00 uur
We organiseren deze dag in samenwerking met Angelika Hofman, Ilona Dunkel en Jacqueline Oberndorff
Check ook www.ecohut.nl voor de locatie.
In en rond onze ecohut stromen puurheid, natuur, bezinning, ontspanning en verwondering heerlijk samen in een tastbaar toegankelijke mix. Kom kijken en proeven!
Info programma:
12 uur | vitaal water informatie
13 uur | energie systeem ecohut
14 uur | Qi therapie - herstart je verwondering
15 uur | tai chi demo
Belangrijk: Rott is stiltegebied dus kom indien mogelijk met de fiets of te voet. Of parkeer je auto bijvoorbeeld in Vijlen bij de Koel of in Mechelen op het Dokter Janssen plein of bij de Brandweer en koppel er meteen een mooie wandeling aan vast van ± 20 minuten!
Verwondering in een grotere straal:
Naast activiteiten in en om onze Ecohut, kun je meer verwondering ontdekken en zeker op 10 juni want dan organiseren we De Trage Berg Fair in en rond Vijlen en met name in Rott is dan veel te zien en te ontdekken!
Trage Berg Fair 10 juni 2012
Denk heuvels, denk kabbelende beekjes, denk even niet…
De Trage Berg Fair is niet van superlatieven. Het is kleinschalig charmant. Geen groots samenkomen, maar juist die plekjes opzoeken waar traagheid in al zijn afremmendheid, meanderend langzaam zijn weg weet te vinden. Met elkaar hebben we een programma samengesteld dat uiteenlopende prettigheid combineert. Cittaslow overgoten met een Limburgse saus van gastvriendelijkheid. Maak zelf uit waartoe je je aangetrokken voelt. De electrische TukTuk pendelt tijdens de Trage Berg Fair in stilte tussen de verschillende locaties en alle plekken zijn te voet goed te bereiken voor iedereen die een beetje kan lopen. Dus gun de auto vooral in de kern van Vijlen of Mechelen een beetje pauze.
Italiaans familiegevoel bij A gen Kirk • Trage tapas bij Cuba Libre
Streekontbijt bij Vijlerhof • Processie en frühschoppen in de Koel
Woodstok project door Mieke [Rott] • Cottonhouse by Alexandra [Rott]
Slowdag Hoeve Rott [Rott] • Verwonderdag Ecohut [Rott]
Paardenspiegeling [Rott] • Hondenreflectie [Rott]
Loungen & proeven in de wijngaard [Rott]
Weidepicknick bij camping de Rozenhof [Camerig]
Hangmat siësta bij de Paradijsvogels [Cottessen]
Puur eten & drinken bij Herberg Oud-Holset [Holset]
Cittaslow erkenning voor Vaals
 Cittaslow staat voor heerlijke traagheid, is dungezaaid in ons land en een primeur voor Limburg. Er zijn slechts 4 plaatsen in heel Nederland die het predikaat Cittaslow mogen dragen en de gemeente Vaals is er een van. De naam verraadt al dat er een link bestaat tussen Cittaslow en de slowfood-beweging uit Italië die kort door de bocht neer komt op 'Puur genieten'. Rott maakt deel uit van Vijlen, en Vijlen je raadt het al maakt deel uit van Vaals. Kom ontdekken hoe mooi het hier is! Cittaslow is een mooie erkenning voor het opmerkelijke karakter van dit gebied, waar heuvels, bourgondië, verwondering en vriendelijkheid fantastisch met elkaar stroken.
Het leven kan bijzonder wonderlijk zijn...
Nog meer verwondering | de bron: een puber met een missie
Klik deze link naar een opmerkelijk verhaal van een 11-jarige!
Burning Man is vurige verwondering
De rijzende verwondering
Ontdek de wondere kracht van kristallen op een speelse manier samen met je vrienden tijdens een middag of avond. Bel ons om de rijzende verwondering in werking te zetten: 0653 195106 of mail andy@insenzo.com
Op dit moment is de rijzende verwondering nog gratis. Echt iets voor eerstmalers.
Welzaam water = vitaal water = oer = hoogfrequent | Beleef het water
 Lekker | gezond | wonderbaarlijk | onderhoudsvrij
Vitaal water gunt ons weer de puurheid die water van nature bezit. Oerwater blaakt van energie met veel voordeel voor ons lichaam en welzijn.
Water speelt een belangrijke rol in ons leven. We bestaan zelf voor 70% uit water en veel wat we eten of drinken heeft water als basis. Zo vanzelfsprekend als water door en om ons heen stroomt, zo ondoorgrondelijk is water als natuurlijk fenomeen.
Van alle elementen op aarde, is de water met afstand de meest mysterieuze factor. Water gedraagt zich volkomen anders dan de overige elementen en stelt wetenschappers nog steeds voor raadsels.
Water is met zuurstof de belangrijkste bouwsteen voor alle leven op aarde. Dat maakt de kwaliteit van water een zaak waar je met aandacht naar kunt kijken. En vitaal of hoog frequent water heeft veel moois te bieden.
Water is niet vanzelfsprekend en puur water al helemaal niet. Klik hier voor meer informatie over vitaal water.
Welzaam massage
 De ontspannende massage van Iszensa is een weldaad voor jezelf en je lichaam.
De diepe ontspanning werkt helend en verlichtend. Het brengt je weer in contact met jezelf en vergroot je zelfbewustzijn. De massage is een combinatie van intuitieve en chinese ontspanningstechnieken die met elkaar een prettig onthaastend resultaat opleveren.
Kortom een cadeau voor lichaam, geest en ziel. Geef jezelf de ruimte en maak tijd voor een verkwikkende time out.
De massage duurt ca. 75 minuten en kost € 40,-
De revita-massage voor hoofd, nek, schouder, handen en voeten duurt ca. 30 minuten en kost € 25,-
Welzaam wonen: geniet van pure natuur
 In Rott, een van de 7 buurtschappen die Vijlen rijk is, hebben we een huis gebouwd waar natuurlijke materialen de hoofdrol spelen: hout, leem, gras, vlas, terrazzo stenen, mineraastenen, lucht, vuur en vitaal water. Dat ervaar je wanneer je binnenstapt en dat beleef je wanneer de uitnodigende gastvrijheid ondergaat die je hier ontmoet. Een bijzonder huis met een bijzonder verhaal en een opmerkelijke energie-oplossing. Check de website voor alle ins en outs rondom dit bouwavontuur, compleet met een dagelijkse fotoreportage van de bouw en ander moois. Natuurlijk wonen kan prachtig zijn. Ontdek het zelf!
Opmerkelijk aan ons huis is de keuze voor een aantal flinke mineraalstenen van imposant kaliber om de energie in huis te balanceren. We hebben onze basis omgetoverd in een energietempel. Je merkt het wanneer je bij ons binnenstapt: de sfeer is bijzonder aangenaam en zeer uitnodigend. Je proeft als het ware de stilte die je hier tegemoet ademt. Dit hebben we gedaan vanuit eerdere vaststelling dat mineraalstenen de energiestromen transformeren, versterken en ondersteunen. Inzichten die bijvoorbeeld vanuit Feng Shui meer onder de aandacht zijn gekomen. Zo vind je bij ons ook ronde hoeken die makkelijk te realiseren waren door de keuze voor leem. We hebben ons vooral laten inspireren door ons gevoel en niet zaken aangepakt volgens een vast stramien of vooropgesteld plan. Dat heeft geleid tot keuzes die niet direct voor de hand liggen. En dat kun je komen ontdekken tijdens een van de verwonderdagen die we organiseren.
Naast het in goede banen leiden van energiestromen in het huis, hebben we ook de gangbare energievoorziening tegen het licht gehouden en een systeem samengesteld dat volledig fossielloos draait. Centraal staat een waterbuffer van 1400 liter dat verantwoordelijk is voor warmte en behaaglijkheid, waarbij onze Walltherm hydroconvector een belangrijke rol speelt zonder in te boeten aan comfort.
Welzaam recepten
Lasagna met spinazie en mascarpone
Welzaam tips & informatie
 Tips
• Handige tips tegen de winterdip: de winterblues treft zo'n 10% van de mensen. Tijd om wat stappen te zetten. Deze tips helpen je op weg. Klik hier voor meer info
• Biologische tips voor beginners. Waar kun je starten hier in de buurt? Klik hier voor webadressen en uitgebreide info
• Magnesium is de moderne missing link. Klik hier voor de PDF
• Van bakkie troost naar kruidenthee. Klik hier voor de PDF
• zoetekauw wordt zuurpruim: check je zuur-basen balans. Klik hier voor PDF
Biowinkels in onze omgeving
Aken:
Denns Biomarkt [volledig lekkerbek assortiment]
www.denns-biomarkt.de
Is luilekkerland voor genieters. Top prosecco voor vriendenprijs.
Naast Denns ligt een voortreffelijke biobakker. Parkeren in de Parking eronder (korting aan de kassa)
Basic Bio-Genuss für alle
Bio-supermarkt vital
Elke zaterdag wordt in Aken een biomarkt georganiseerd direct bij de Dom
Klik hier voor een nog completer overzicht van biologisch winkelen in Aken en omgeving
Voerendaal:
De Groene Tak [aardig volledig lekkerbek assortiment]
www.degroenetak.nl
Parkeren voor de deur
Vaals:
't Sterappeltje
Koperstraat 5, 6291 AH Vaals
Tel 043 306 3820
contactpersoon: Mike Koertgen
email: mikekoertgen@gmx.net
Echt | Euverem:
Biowinkel Koriander [verrassend omvattend lekkerbek assortiment]
www.biowinkelkoriander.nl
Ook online shop met bezorgservice in het Heuvelland
Supermarkten met bio assortiment:
• Albert Heijn Heerlen (uitgebreid) & Vaals (beperkt assortiment) | Puur en eerlijk
www.ah.nl/puureneerlijk
• Plus Supermarkt Gulpen | Bio+
www.bio-plus.nl
Weinig vers, wel superlekker oerbrood in verschillende smaken. Beetje zoeken voor het aanbod, maar het is er, zelfs convenience bio poffertjes
• Jumbo Cadier en Keer (uitgebreid) & Heerlen (beperkt) | Bio+
www.jumbosupermarkten.nl
Zalige rosé. Groter versaanbod dan Plus
Actuele biologische aanbiedingen
www.biologischeaanbiedingen.nl
Start hier je biologisch kruidenthee avontuur
Zeer compleet assortiment ayurvedische theesoorten verkrijgbaar bij Denns Biomarkt in Aken
Yogi Tea verkrijgbaar bij De Groene Tak in Voerendaal en Biowinkel Koriander
Kijk voor de adressen onder biowinkels in de omgeving
Thee aanrader vlakbij:
Teeladen Aken
www.teagschwendner.com
Thee merken:
Yogi Tea
www.yogitea.eu
Shoti Maa
www.shotimaa.com
Zonnatura (verkrijgbaar oa bij Plus in Gulpen)
www.zonnatura.nl
Kruiden tips
De koning der kruiden: Ganoderma Lucidum
Ganoderma lucidum heeft een geschiedenis van bijna 4000 jaar. Oorspronkelijk alleen voorbestemd voor de Chinese keizer en andere royalties. De chinezen beschouwen het als de koning der kruiden ook wel wonderkruid genoemd vanwege de positieve effecten op de genezende capaciteit van het lichaam en de invloed op onze levensduur. Ganoderma Lucidum is rijk aan antioxidanten en staat het dichst bij de meest perfecte voeding in de natuur. Ganoderma Lucidum staat bovenaan de lijst van meest geneeskrachtige kruiden op aarde volgens de TCM (Traditonal Chinese Medicine).
Verwondering in een kop koffie, thee of chocolademelk
Koffie, thee en chocolademelk behoren tot het standaardpakket dat mensen regelmatig tot zich nemen. Koffie en thee zelfs elke dag.
Ontspanning:
Kamille, Venkel
Opwekkend:
Rozemarijn
Ontgiftend:
Brandnetel
Anijs thee
Probaat middel bij: slapeloosheid, darmkoliek, astma catarrale, pijn, oedeem, hoest (gorgelen met de thee), slijm, gasvorming of opgeblazen gevoel. Doseer een 1/2 tot een hele theelepel geplet anijszaad op een kop kokend water, 3 kopjes per dag
Tijm thee
Natuurlijk antibioticum. Uitstekend tegen verkoudheid en griep. Neem hiervoor een theelepel kruiden (liefst verse). Als je die niet bij de hand hebt neem je een theelepel Provençaalse kruiden, doe er een schijfje citroen bij en overgiet met kokend water. Laat 10 tot 15 minuutjes trekken. Giet de thee door een zeefje.
Klik hier voor een uitvoerig overzicht met kruiden en hun werking
Mineraal en andere tips
• Magnesium, handige links:
http://www.patrikpeters.amalgaam.be/Magnesium_en_CVS.htm
http://www.kernkracht.org/depressie_en_oververmoeidheid.htm#Andere_gevolgen_van_een_magnesiumtekort
http://george-eby-research.com/html/depression-anxiety.html#magdef
• Een kwestie van zuur|base balans:
Voedingsmiddelen zoals vlees, vis, brood, boter, kaas en eieren zorgen na de verbranding voor een zuuroverschot in het lichaam. Aardappelen, groenten en fruit veroorzaken daarentegen een basenoverschot. Een zuuroverschot in de voeding kan diverse aandoeningen tot gevolg hebben bijvoorbeeld: reuma, jicht, botontkalking, vermoeidheid, huidproblemen en zelfs een grotere vatbaarheid voor infectieziekten. De ideale voeding bevat een basenoverschot met ongeveer 2 tot 4 maal meer basenvormende dan zuurvormende voedingsmiddelen. Sommige zuurvormende producten kunnen toch heel gezond zijn, zoals bijvoorbeeld zilvervliesrijst. Het gaat erom de voeding zodanig samen te stellen dat er uiteindelijk een basenoverschot ontstaat.
Klik hier voor een overzicht
http://www.kruidenvrouwtje.nl/voeding/zuren-basen.htm
Himalaya Zout
 Oerwater diep in het binnenste van de Himalaya
omgevormd tot zoutkristal
Himalayazout geldt in het gebied van herkomst, de zuid-westelijke Himalaya, van oudsher als bijzonder kostbaar en geneeskrachtig. Volgens de overlevering stamt het uit de tijd van de schepping van hemel en aarde uit het oerwater. Diep in het binnenste van de Himalaya werd oerwater omgevormd tot zoutkristal waarin de scheppingskracht is opgeslagen.
De zoutmythe blijkt wonderwel overeen te stemmen met de wetenschappelijke feiten. Het leven is ontstaan in water, de zogenaamde oersoep. Deze oersoep of oerzee bevatte de bouwstoffen van het leven, de elementen waaruit ons lichaam nog steeds is opgebouwd. Himalayazout is afkomstig uit opgedroogde delen van de oerzee. Het bevat de levenselementen in hun oorspronkelijke samenstelling en verhouding.
Waarom Himalayazout?
Naast water en zuurstof is zout onmisbaar voor ons lichaam. Maar in tegenstelling tot gewoon keukenzout [natriumchloride], dat niet door het lichaam wordt opgenomen ongeacht de hoeveelheid die je gebruikt en daardoor zelfs het lichaam belast, is Himalayazout wel opneembaar en een aanwinst voor de keuken. Heerlijk ook om mee in bad te gaan. En Himalayazout is volkomen natuurzuiver. Zeezout en steenzout zijn dat helaas niet meer.
Himalayazout bevat 84 vitale bouwstenen in de vorm van oorspronkelijke mineralen en sporenelementen. De bouwstenen van het leven zijn in het oerzout bewaard gebleven. Zij bevinden zich in het kristal in zulke kleine deeltjes [colloïdaal] dat ze optimaal door onze lichaamscellen worden opgenomen.
Effecten op het lichaam:
• Versterkt het afweersysteem
• Bevordert het fysiologisch evenwicht (homeostase)
• Stimuleert de stofwisseling
• Zuivert en ontslakt
• Vitaliseert en harmoniseert
• Vermindert de behoefte aan overmatig zoete, zoute en vette voeding, evenals de hang naar tabak, alcohol en koffie.
Het samenspel van water, zout en mineralen vormt de basis van onze gezondheid. Himalayazout is met zijn rijkdom aan elementen een elixer dat door de natuur zelf is samengesteld.
Welzaam tip: Himalayazout kuurbad
Himalayazout kuurbad reinigt en vitaliseert. Baden in zout water heeft een ontslakkend effect. Gifstoffen en zuren verdwijnen uit het lichaam en er vindt overdracht plaats van de mineralen die in het badwater zijn opgelost. Het reinigende effect van een 30 minuten durend Himalayazout kuurbad is zelfs gelijk aan dat van drie dagen vasten. Gebruik 250 tot 350 gram zout, ongeveer 2 tot 3 keer per week bij een temperatuur van ±38 graden.
Ook lekker: maak een scrub van olijfolie en himalaya zout en gun jezelf een verkwikkende douche! Of kies regelmatig voor een voetenbad met himalaya zout: een aanrader van jewelste. Kost weinig moeite en levert veel op.
Klik hier voor de PDF
Verwondering partners
www.gelukiseenkeuze.nl
www.ericbucks.nl
reflexmassage senses
www.bergdorpje.nl
www.vvvzuidlimburg.nl
www.bezininlimburg.nl
Informatie
Chakra's
Qi therapie van Insenzo is niet toevallig op basis van aura en chakra kristallen. Het woord chakra stamt uit het Sanskriet en betekent wiel of schijf. Een chakra is een energiecentrum. Er zijn 7 elementaire energiecentra in je lichaam die als een soort draaikolken werken. Ze vormen de poort tussen je tastbare lichaam en de mentale en emotionele lagen van je bewustzijn.
Tijdens de Qi therapie activeren energetisch corresponderende mineraalstenen de chakra’s waardoor je energie weer vrij gaat stromen. De speciale kristallen activeren op natuurlijke wijze, ruimen knelpunten op en zorgen voor een groter gevoel van vrijheid en rust in je leven. Daarnaast balanceren afgestemde aurakristallen je energieveld.
Energiebanen
Chakra's nemen energie op en geven energie af via energiebanen, zogenoemde meridianen, die door het lichaam stromen. Chakra's zijn verantwoordelijk voor het juist functioneren van de diverse lichaamsfuncties zoals ademen, spreken, en lopen.
Welzijn
Alle chakra's spelen een belangrijke rol bij het welzijn van lichaam en geest. Elke chakra heeft een invloed op bepaalde lichaamsfuncties en emoties. Ideaal zou zijn als alle chakra's open zouden zijn en even actief. Op die momenten voelen we ons goed, hebben energie en zijn we in balans. Bij de meeste mensen is dit evenwel niet zo. Gaandeweg raken onze chakra's geblokkeerd door ons denken en doen. We raken passief en voelen ons een speelbal van ontwikkelen waar we maar een beetje achteraan hobbelen.
Blokkades
Chakra's kunnen 'dichtzitten' waardoor blokkades in de energie ontstaan. Om dit te compenseren worden andere chakra's juist overactief, hetgeen weer tot andere problemen leidt. Qi therapie activeert je chakra's en brengt ze weer in balans, maar ook via yoga-oefeningen, tai chi of meditatie kun je bepaalde chakra's stimuleren om hun werking weer in evenwicht te brengen.
Waar liggen de chakra's?
Langs en door de wervelkolom liggen de zeven hoofd-chakra's. Het zijn zeven raderen van energie, die aan de oppervlakte van het etherisch lichaam draaien en diep verbonden zijn met de zenuwbanen in de wervelkolom. En juist omdat ze precies op knooppunten van deze zenuwbanen liggen, zijn ze de sleutel tot je gezondheid en voor welzijn op langere termijn.
Kristallen | een eerste introductie
Knuffelstenen zijn een prima kennismaking met de werking van mineraalstenen of kristallen. Knuffelstenen zijn kleine, ronde exemplaren die je makkelijk in je broek of anderszins kunt meenemen en hun eigen bijdrage leveren aan je ontwikkeling. Juist door het feit dat je de stenen kunt aanraken, wordt je telkens weer even herinnerd aan je intentie om iets te veranderen, te helen of een ingeslagen weg verder uit te diepen. Klik op deze link voor een pdf met een overzicht van 18 knuffelstenen die we bijvoorbeeld gebruiken tijdens tai chi lessen. Mineraalstenen dragen namen als jaspis oceaan en amazoniet. Laat je verrassen door de bijzondere werking van deze (half)edelstenen.
Welzaam kleurplaten serie. Verzamel en kleur ze alle 8! Klik op de tekeningen voor de XL versie als PDF
 
 
 
 
Qi en andere verhalen in de media
 Op zaterdag 30 juli 2011 stond er een inspirerend stuk in dagblad De Limburger, van de hand van Merel Visscher. Een kijkje in de keuken van Insenzo. Klik hier voor het artikel
Klik hier voor een opmerkelijke actie rondom vitaal water
|
|
|
